Frukosten blev: 200kcal

100g frysta hallon - 30kcal

200g lätt a-fil - 70kcal

Paket av wasas flingor - 100kcal

Lunch: 198kcal

Alveo (eller något) soppa - 110kcal

1 gott&gräddat - 50kcal

2 riskakor (utan smak) - 38kcal

Middag: 190kcal

Spenatsoppa: 40kcal

2 kokta ägg: 150kcal

Efter träning: 153kcal

Gurka - 14kcal

Morötter - 35kcal

Banan - 104kcal

Kvällsmat: 50kcal

2 riskakor (en med philadelphia) - 50kcal

Sammanlagt just nu: 791kcal

Idag har jag målat en del av huset, städade toaletten, sedan gick jag 20min till tåget för att ta mig in till rugbyn. Träningen idag var ganska hård, svettades en hel del, men det var det värt. Blev ingen övernattning, så behöver ej tänka på maten där.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

OKej, så ännu en dag gick till skogen, vill inte ens prata om det. Kommer inte ens i mina byxor jag köpte i början av USA, fuck fuck fuck. HATA! Jag är tjock men gör fan inget åt det. Och nu ska familjen och hämta brorsans grejer från hans lägenhet, ...

Men det har väl inte gått något vidare med maten alls. Dock cyklade jag 5 mil i lördags, gick hela måndagen på stan (från 9-23 plus lite pause för buss och då jag bara stod upp). Sedan var jag på gymmet igår, sprang 15min (200kcal stod det), och seda...

Har bara ätit ett körsbär, tuggat tuggummi, och druckit citron vatten. Kanske cyklar till gymmet (7kmX2) senare med brorsorna!?? ...

Får typ skita i allt nu idag och imorgon, sedan är dansen slut. Fredag gick helt okej tills typ 6 tiden då jag åt massa ute (vegmat) och glass, senare på kvällen blev det även en risi och popcorn, FAIL!!! Igår var det samma, helt okej tills eftermi...

Hejsan!   Frukosten blev 306kcal Två ägg - 146kcal Yoghurt - 50kcal Bröd - 110kcal   Lunchen kommer att bli 420kcal Risifrutti - 230kcal Skinkmacka - 120kcal Liten Banan - 70kcal   Alltså uppe i 726, vilket lämnar mig 274kcal....