min lilla vilostund blev en 12 timmars nattsömn, menmen.. Så då slutade jag med ett kaloriintag på 792 igår. :D

Ställde mig dock på vågen imorse och visar de exakt samma jävla siffror. Gick även in på www.iform.se, en jäkla bra sida må jag säga. Där räknade jag ut att en tjej i min ålder, min vikt, bränner 1428kcal om dagen i vila genomsnittligt, men jag tror jag bränner färre, tror jag har en dålig omsättning eftersom jag lägger på allt jag äter. Det menas att om jag inte rör på mig på hela dagen så är de det jag förbränner. INTE okej.

Ska i alla fall till tandläkarn snart, blir cykeln, 20min dit-20mintillbaka, eller 206kcal dit-206kcal tillbaka, tack iform än en gång :)

Det innebär nu att jag måste verkligen träna om jag ska gå ner i vikt, även om jag inte kommer över 1000kcal i mat. Men idag blir det minst 412kcal, tror jag ska cykla lite längre på vägen tillbaka.

Min absoluta favorit bild

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

OKej, så ännu en dag gick till skogen, vill inte ens prata om det. Kommer inte ens i mina byxor jag köpte i början av USA, fuck fuck fuck. HATA! Jag är tjock men gör fan inget åt det. Och nu ska familjen och hämta brorsans grejer från hans lägenhet, ...

Men det har väl inte gått något vidare med maten alls. Dock cyklade jag 5 mil i lördags, gick hela måndagen på stan (från 9-23 plus lite pause för buss och då jag bara stod upp). Sedan var jag på gymmet igår, sprang 15min (200kcal stod det), och seda...

Har bara ätit ett körsbär, tuggat tuggummi, och druckit citron vatten. Kanske cyklar till gymmet (7kmX2) senare med brorsorna!?? ...

Får typ skita i allt nu idag och imorgon, sedan är dansen slut. Fredag gick helt okej tills typ 6 tiden då jag åt massa ute (vegmat) och glass, senare på kvällen blev det även en risi och popcorn, FAIL!!! Igår var det samma, helt okej tills eftermi...

Hejsan!   Frukosten blev 306kcal Två ägg - 146kcal Yoghurt - 50kcal Bröd - 110kcal   Lunchen kommer att bli 420kcal Risifrutti - 230kcal Skinkmacka - 120kcal Liten Banan - 70kcal   Alltså uppe i 726, vilket lämnar mig 274kcal....