Frukosten blev: 200kcal

100g frysta hallon - 30kcal

200g lätt a-fil - 70kcal

Paket av wasas flingor - 100kcal

Lunch: 242kcal

2 Varmkorv m. bröd & bostongurka - 423kcal

1 äpple - 49kcal

Mellanmål (dricka först, äckel 2h senare) - 412kcal

Sockerdricka - 115kcal

3 riskakor - 57kcal

2 korvar (bara korv) - 240kcal

Middag k???kcal

Korvstroganoff m. pasta - ???kcal

Sammanlagt: 1035kcal (utan middagen)

Inte okej med så mycket redan efter lunch, men jag var så jävla hungrig efter cyklingen/tandläkaren, så lunchen blev mycket. Fick ävan lämnat ut lite cv:n inför hösten idag!

              Att jag fick en jävla matberoendechock mellan lunch-middag är inte heller okej, hela 412kcal där! Så då bestämde jag mig att gå ut och gå med mamma och gick av 657kcal, känns okej nu. Vet dock inte vad middagen blev, säkert mycket. Men fick in en hel del träning som tur är.

Träning - 1275kcal

Cykling sammanlagt 1h - 618kcal

Gång 90min - 657kcal

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

OKej, så ännu en dag gick till skogen, vill inte ens prata om det. Kommer inte ens i mina byxor jag köpte i början av USA, fuck fuck fuck. HATA! Jag är tjock men gör fan inget åt det. Och nu ska familjen och hämta brorsans grejer från hans lägenhet, ...

Men det har väl inte gått något vidare med maten alls. Dock cyklade jag 5 mil i lördags, gick hela måndagen på stan (från 9-23 plus lite pause för buss och då jag bara stod upp). Sedan var jag på gymmet igår, sprang 15min (200kcal stod det), och seda...

Har bara ätit ett körsbär, tuggat tuggummi, och druckit citron vatten. Kanske cyklar till gymmet (7kmX2) senare med brorsorna!?? ...

Får typ skita i allt nu idag och imorgon, sedan är dansen slut. Fredag gick helt okej tills typ 6 tiden då jag åt massa ute (vegmat) och glass, senare på kvällen blev det även en risi och popcorn, FAIL!!! Igår var det samma, helt okej tills eftermi...

Hejsan!   Frukosten blev 306kcal Två ägg - 146kcal Yoghurt - 50kcal Bröd - 110kcal   Lunchen kommer att bli 420kcal Risifrutti - 230kcal Skinkmacka - 120kcal Liten Banan - 70kcal   Alltså uppe i 726, vilket lämnar mig 274kcal....