Jag hade 191kcal kvar att äta, åt då en soppa på 110kcal. Senare så åt jag två nektariner, 57kcal. Sedan åt jag lite torkade fruktbitar, så de sista 24kcal blev väl tagna där.

Har skrivit ner vad jag ska äta till lunch de närmaste dagarna, är väl rätt mycket  kcal bara lunchen, men köpte lätt yoghurt och müsli att ha till frukost. Blir väl någon soppa imorgon igen, har även önskat lax till middag snart, det är ju nyttigt, men kcal??? Som sagt, allt jag äter de närmaste dagarna kommer att kretsa kring vad jag äter för lunch.

Imorgon är det 350kcal för torkad frukt, 57kcal för nektariner, sedan hade jag tänkt en macka 120kcal

Frukost 200g yoghurt, 80kcal, müsli 70kcal

Uppe i 677kcal utan middagen, så det lämnar 323kcal till den, super duper bra!!

ojoj vad jag skriver en massa om vad jag ska äta imorgon redan, men gör jag det inte nu så kommer jag bara äta något till frukost imorgon sedan så kommer det vara kört efter det att jag ätit lunchen. Kan inte fast just nu, blir lättare när dansen är över efter måndag. :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

OKej, så ännu en dag gick till skogen, vill inte ens prata om det. Kommer inte ens i mina byxor jag köpte i början av USA, fuck fuck fuck. HATA! Jag är tjock men gör fan inget åt det. Och nu ska familjen och hämta brorsans grejer från hans lägenhet, ...

Men det har väl inte gått något vidare med maten alls. Dock cyklade jag 5 mil i lördags, gick hela måndagen på stan (från 9-23 plus lite pause för buss och då jag bara stod upp). Sedan var jag på gymmet igår, sprang 15min (200kcal stod det), och seda...

Har bara ätit ett körsbär, tuggat tuggummi, och druckit citron vatten. Kanske cyklar till gymmet (7kmX2) senare med brorsorna!?? ...

Får typ skita i allt nu idag och imorgon, sedan är dansen slut. Fredag gick helt okej tills typ 6 tiden då jag åt massa ute (vegmat) och glass, senare på kvällen blev det även en risi och popcorn, FAIL!!! Igår var det samma, helt okej tills eftermi...

Hejsan!   Frukosten blev 306kcal Två ägg - 146kcal Yoghurt - 50kcal Bröd - 110kcal   Lunchen kommer att bli 420kcal Risifrutti - 230kcal Skinkmacka - 120kcal Liten Banan - 70kcal   Alltså uppe i 726, vilket lämnar mig 274kcal....