Jag har väl undvikit bloggen med flit, ingen bra sak att göra. Har ätit som en jävla flodhäst hela helgen, men haft så kul med folk. Dock ska det bli ändring nu!

Sa till pappa idag att han och jag borde börja ViktVäktarna, och ha sa "vi börjar imorgon".  Han stödjar alltid i sånt här. Sa även till mamma och hon tycker det är okej, vet dock inte om hon kommer att göra det.

Idag har jag i alla fall varit någorlunda, eller aaa. Orkar inte skriva nu vad jag ätit, kommer nog inte att göra det alls, men men.. Har dansar i flera timmar, tar man bort pauser så blev det nog 4h. Jättebra, och lika mycket imorgon, fredag, måndag, tisdag, onsdag. Senare i månaden kommer jag att ha ännu en 7 dagar med dans hela dagarna. Så det ska väl bli bra så småning om.

I really miss the feeling of being skinny, or skinnier. It's really hard to look at myself right now, like the mirror will drop and break. I hate being able to eat without guilt, even though I should look at myself while doing it. I'm FAT and I know it, and no one can ever say something against it, I mean just by saying my weight people gets a weird look on their face. Just admit it, I'm fat, but not for long nomore!

Jag har gått upp i vikt, hur fan gick det till!!??? Jag menar, visst åt jag mycket igår, men inte fan åt jag mer än vad min kropp kan förbränna, speciellt inte med att jag tränade bort nätsan allt också. Så jävla sur är jag!!!!

Det är väl så att jag inte funkar med att räkna kalorier, har försökt förut men ingen resultat. Har även gått på en 11 dagars diet med familjen i usa, systern gick ner 5 och mamman 7, jag gick ner ett, jag menar det är ju det inte värt det. Då uteslöt vi all kolhydrater, vilket jag märkt att om jag äter fett så hjälps det inte för mig, jag är svinrädd för fett. Fast ända fettet jag fick i mig var i nötter, men aja..

Den enda dieten som någonsin funkat, och dessutom funkade bra, var/är viktväktarna, men jag för allt i världen inte hitta points boken, får väl ta och fråga pappa då, för jag tänker gå ner i vikt, där med basta. Kan lite points utantill, så frukosten kommer här

Frukost - 2points

Gott&gräddat m. philadelphia, skinka, gurka

Frukosten blev: 200kcal

100g frysta hallon - 30kcal

200g lätt a-fil - 70kcal

Paket av wasas flingor - 100kcal

Lunch: 242kcal

2 Varmkorv m. bröd & bostongurka - 423kcal

1 äpple - 49kcal

Mellanmål (dricka först, äckel 2h senare) - 412kcal

Sockerdricka - 115kcal

3 riskakor - 57kcal

2 korvar (bara korv) - 240kcal

Middag k???kcal

Korvstroganoff m. pasta - ???kcal

Sammanlagt: 1035kcal (utan middagen)

Inte okej med så mycket redan efter lunch, men jag var så jävla hungrig efter cyklingen/tandläkaren, så lunchen blev mycket. Fick ävan lämnat ut lite cv:n inför hösten idag!

              Att jag fick en jävla matberoendechock mellan lunch-middag är inte heller okej, hela 412kcal där! Så då bestämde jag mig att gå ut och gå med mamma och gick av 657kcal, känns okej nu. Vet dock inte vad middagen blev, säkert mycket. Men fick in en hel del träning som tur är.

Träning - 1275kcal

Cykling sammanlagt 1h - 618kcal

Gång 90min - 657kcal

   min lilla vilostund blev en 12 timmars nattsömn, menmen.. Så då slutade jag med ett kaloriintag på 792 igår. :D

Ställde mig dock på vågen imorse och visar de exakt samma jävla siffror. Gick även in på www.iform.se, en jäkla bra sida må jag säga. Där räknade jag ut att en tjej i min ålder, min vikt, bränner 1428kcal om dagen i vila genomsnittligt, men jag tror jag bränner färre, tror jag har en dålig omsättning eftersom jag lägger på allt jag äter. Det menas att om jag inte rör på mig på hela dagen så är de det jag förbränner. INTE okej.

Ska i alla fall till tandläkarn snart, blir cykeln, 20min dit-20mintillbaka, eller 206kcal dit-206kcal tillbaka, tack iform än en gång :)

Det innebär nu att jag måste verkligen träna om jag ska gå ner i vikt, även om jag inte kommer över 1000kcal i mat. Men idag blir det minst 412kcal, tror jag ska cykla lite längre på vägen tillbaka.

Min absoluta favorit bild

Frukosten blev: 200kcal

100g frysta hallon - 30kcal

200g lätt a-fil - 70kcal

Paket av wasas flingor - 100kcal

Lunch: 242kcal

Varmkorv m. bröd & bostongurka - 223kcal

1 riskakor - 19kcal

Middag: 350kcal

Chilisoppa: 300kcal

1 Gott&Gräddat: 50kcal

Massa vatten: 0kcal

Sammanlagt just nu: 792kcal

Frukosten idag blev samma som igår. Lunchen blev en jävla korv, men jag kunde välja mellan två olika och tog den med minst kcal. Sedan åt jag en riskaka pga att jag ville åt de salt som finns i örtsaltet jag sätte på, dumma mig. Middag blev soppa igen, haha, inte som den amrikanska, men den gick ner. Överdrev en aning med kalorierna i soppan, tror bara den var 270, Nu blir det till att sova en stund, och om jag orkar så blir det 1h promenix. Sedan ett äpple.

Uppdatering kommer...

Idag känner jag mig jättetjock. Har läst om en gammal klasskompis cancer sjukdom hela dagen, hon har tappat jättemycket i vikt fast hon äter snabbmat. Jag får nästan en känsla av att jag vill bli sjuk, tappa i vikt, för jag tycker inte om snabbmat, så då kunde jag gå ner ännu mer. Håller just nu på att läser lite thinspo, jag har ännu inte kommit tillbaka i det här "ätstörningsbeteendet", och jag saknar det grymt, det var något jag alltid  hade på vid min sida, en stöttande "röst" inom mig som sa till mig "DU ÄR FÖR TJOCK!!!"

            Jag sökte just på mitt bmi, och det var HÖGT: 23,6 är inte det hemskt!?? Måste ner under 20, vilket är typ 53kg för mig.

Dock gick väl gårdagen helt okej, gick inte över 1000 plus att jag tränade. Är lite mer skrajsen för idag, ska äta Chili vilket är svingott, speciellt med ost, men skippar den fettbomben. Ska verkligen kolla upp hur mycket jag får äta innan. Får nog också bli en liten promenix senare också. Imorgon har jag nästan funderat på att fasta, men mamma är hemma hela dagen, precis som idag. Hon är ledig ända tills måndag om två veckan, fuck this shit! A ja, det kan väl funka, ska vara på danssak hela nästa vecka och då vara borta hela dagarna så ingen kollar mig.

Nu ska jag väl göra något nyttigt med mitt liv, har redan målat lekstugan idag, menmen.........

Frukosten blev: 200kcal

100g frysta hallon - 30kcal

200g lätt a-fil - 70kcal

Paket av wasas flingor - 100kcal

Lunch: 198kcal

Alveo (eller något) soppa - 110kcal

1 gott&gräddat - 50kcal

2 riskakor (utan smak) - 38kcal

Middag: 190kcal

Spenatsoppa: 40kcal

2 kokta ägg: 150kcal

Efter träning: 153kcal

Gurka - 14kcal

Morötter - 35kcal

Banan - 104kcal

Kvällsmat: 50kcal

2 riskakor (en med philadelphia) - 50kcal

Sammanlagt just nu: 791kcal

Idag har jag målat en del av huset, städade toaletten, sedan gick jag 20min till tåget för att ta mig in till rugbyn. Träningen idag var ganska hård, svettades en hel del, men det var det värt. Blev ingen övernattning, så behöver ej tänka på maten där.

Här är en liten planering hur jag har tänkt att gå ner. Lite i taget och belöna mig sedan. Jag vet inte ännu vad jag ska ha för belöning, men när jag nått 55kg så får jag köpa min dator. Jag vill verkligen ner till 55!!!

Mål 1: 60kg

Mål 2: 58kg

Mål 3: 55kg

Mål 4: 53kg

Mål 5: 50kg

Slutmål: 50kg

Startvikt: 63,5kg

Vikt just nu: 63,5kg

För att nå detta så har jag tänkt att äta mindre än 1 000kcal om dagen. Jag kan nog hålla det väldigt bra, det är faktiskt kul att räkna kalorier och när jag gör det så ser jag alla de onödiga kcal som jag annars inte tänker på. När jag räknar kcal så slutar jag också att äta för ofta, för jag måste ju räkna med dem också.

                  Jag vet att de första dagarna kommer att vara svåra, för jag är inte van, men till helgen så kommer det gå som på räls. Jag tror jag ska säga att om jag inte klarar att äta mindre än 1000kcal/dagen tills helgen (vilket är med idag 4 dagar kvar) så får jag inte gå på någon midsommarfest.